Corona-Regeln und -Maßnahmen

für Powerwalking-Kurse und -Trainings bei PitschWalk

Stand: 18.04.2021

Aktuell können je nach Bundesland und/oder 7-Tage-Inzidenzzahl in einzelnen Städten und Landkreisen Gruppen- oder nur Einzeltrainings (Personal Training) zugelassen sein. Bei erlaubten Gruppentrainings in Individualsportarten können jedoch die zugelassene Gruppengröße oder auch zusätzliche Beschränkungen, wie etwa die Anzahl der beteiligten Hausstände, variieren. Einzelunterricht bzw. Einzeltraining (Personal Training) bleibt allgemein solange möglich, wie Sport im Freien zu zweit gestattet ist und die allgemeingültigen Abstands- und Hygieneregeln eingehalten werden können.  Maßgeblich für die Durchführung von Powerwalking-Gruppenkursen bzw. -trainings sind die Regelungen für die Ausübung von Sport in den jeweils aktuellen Landesverordnungen der Bundesländer Rheinland-Pfalz und Hessen sowie in etwaigen Allgemeinverfügungen in Städten und Landkreisen, in denen PitschWalk aktiv ist.

An welchen PitschWalk-Standorten Gruppen- und/oder Einzeltrainings bzw. Einzelkurse möglich sind, wird auf der jeweiligen Standortseite durch eine "Corona-Ampel" angezeigt ( Gruppen- und Einzeltraining möglich / nur Einzeltraining möglich /  kein Training möglich).

Bitte lies die nachfolgenden Regeln und Maßnahmen aufmerksam durch, die unabhängig von Gruppen- oder Einzeltraining sowie unabhängig von einer Gruppengröße für alle Teilnehmer/-innen und den Trainer eines Powerwalking-Kurses bzw. -Trainings bei PitschWalk gelten, um eine mögliche Infektion zu vermeiden.

allgemein

  • Wenn Du Dich krank fühlst oder erkältungs- oder grippeähnliche Symptome aufweist, kommst Du nicht zum Powerwalking.
  • Hast Du aktuell oder hattest Du in den letzten 14 Tagen wissentlich Kontakt zu einer mit dem Coronavirus infizierten Person oder zu einer Person mit grippeähnlichen Symptomen, bei der eine Infektion mit dem Coronavirus (noch) nicht ausgeschlossen wurde, dann sage ab und bleib zu Hause!
  • Um bei Bedarf eine Nachverfolgung möglicher Infektionsketten durch die Behörden ermöglichen zu können, muss PitschWalk bei jedem Kurs bzw. Training den Namen und die Kontaktdaten des Teilnehmers / der Teilnehmerin protokollieren. Sofern Deine vollständigen Kontaktdaten (Vorname, Nachname, Anschrift, Telefonnummer) PitschWalk noch nicht vorliegen, ist es erforderlich, dass Du diese spätestens zu Beginn des Trainings/Kurses mitteilst, da ansonsten das Training bzw. der Kurs nicht stattfinden kann.

vor dem Training / Kurs

  • Melde Dich möglichst frühzeitig per eMail oder Telefon zum Training an und sage auch wieder ab, falls Du terminlich verhindert bist. Die maximale Größe der Trainingsgruppen ist der jeweils gültigen Landesverordnung der einzelnen Bundesländer festgelegt.
  • Eine Teilnahme ohne vorherige, verbindliche und per eMail bestätigte Anmeldung nicht möglich!
  • Bitte komme frühestens 5 Minuten vor Beginn des Trainings / Kurses zum vereinbarten Treffpunkt.

beim Powerwalking-Training / -Kurs

  • Trainer und alle TeilnehmerInnen begrüßen sich ohne Ausnahme berührungslos.
  • Mindestabstand von 1,5 Meter zwischen den TeilnehmerInnen bei allen Übungen (Aufwärmen, Fitness- und Koordination unterwegs, Dehnen zum Abschluss).
  • Während des Powerwalkings beträgt der Mindestabstand zwischen nebeneinander walkenden TeilnehmerInnen 1,5 Meter und zwischen hintereinander walkenden TeilnehmerInnen 5 Meter.
  • Es finden keine Partnerübungen mit Personenkontakt oder einer Unterschreitung des Mindestabstandes von 1,5 Metern statt.
  • Nies oder huste ausschließlich in Deine eigene Armbeuge und verwende Einmal-Papiertaschentücher, falls Du Dir die Nase putzen musst.

nach dem Training / Kurs

Du hast es geschafft! Hoffentlich hat Dir Dein Powerwalking-Kurs oder -Training Spaß gemacht und Du fühlst Dich fit. Falls Du das erste Mal teilgenommen hast, dann hoffe ich, dass Du jetzt richtig motiviert bist und nun regelmäßig dabei bist. Das wäre super! Aber zwei kleine Regeln gibt es doch noch, auch wenn Du gerade richtig gut drauf bist:

  • Verabschiede Dich ohne Ausnahme berührungslos ... oder Schuh-an-Schuh, aber nur mit dem Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen den Köpfen, das ist okay.
  • Verzichte nach dem Training auf längere Gespräche und gehe möglichst direkt nach Hause, zu Deinem Auto oder zu den öffentlichen Verkehrsmitteln.

Diese Liste der Maßnahmen und Regeln wird regelmäßig in Abhängigkeit der in Hessen und in Rheinland-Pfalz geltenden Landesverordnungen zur Bekämpfung der Ausbreitung des Coronavirus aktualisiert. Auch wenn diese Liste lang erscheint, Powerwalking macht trotzdem richtig viel Spaß ... auch, wenn man "nur" zu zweit unterwegs sein sollte. Und vor allem ist Powerwalking eines: gesund!

Wenn Du Fragen zu den obigen Regeln und Maßnahmen oder allgemein zum Powerwalking bei PitschWalk hast, dann melde Dich gerne, z. B. per eMail an info@pitschwalk.de.

Wir sehen uns beim Powerwalking im Rhein-Main-Gebiet!

PitschWalk - Powerwalking RheinMain

Holger Pitsch