Corona-Regeln und -Maßnahmen

für Powerwalking-Einzelkurse und -Einzeltrainings bei PitschWalk

Stand: 16.12.2020
Zur Bekämpfung der Corona-Pandemie ist in Deutschland derzeit und bis mindestens einschließlich dem 10.01.2021 im Bereich des Sports nur noch die Ausführung von Individualsport allein, zu zweit oder mit den Angehörigen des eigenen Hausstands erlaubt. Entsprechend werden in dem genannten Zeitraum bei PitschWalk keine Powerwalking-Gruppenkurse bzw. -trainings mehr durchgeführt. Einzelunterricht bzw. Einzeltraining (Personal Training) bleibt solange möglich, wie Sport im Freien zu zweit gestattet ist und die allgemeingültigen Abstands- und Hygieneregeln eingehalten werden können. Maßgeblich sind hier die Regelungen für die Ausübung von Sport in den Landesverordnungen der Bundesländer Rheinland-Pfalz und Hessen, in denen PitschWalk aktiv ist.

Bitte lies die nachfolgenden Regeln und Maßnahmen aufmerksam durch, die seit dem 02.11.2020 und bis mindestens einschließlich zum 10.01.2021 für den/die Teilnehmer/-in und den Trainer eines Powerwalking-Einzelkurses bzw. -Einzeltrainings bei PitschWalk gelten, um eine mögliche Infektion zu vermeiden:

allgemein

  • Wenn Du Dich krank fühlst oder erkältungs- oder grippeähnliche Symptome aufweist, kommst Du nicht zum Powerwalking.
  • Hast Du aktuell oder hattest Du in den letzten 14 Tagen wissentlich Kontakt zu einer mit dem Coronavirus infizierten Person oder zu einer Person mit grippeähnlichen Symptomen, bei der eine Infektion mit dem Coronavirus (noch) nicht ausgeschlossen wurde? Wenn ja, dann sage ab und bleib zu Hause!
  • Um bei Bedarf eine Nachverfolgung möglicher Infektionsketten durch die Behörden ermöglichen zu können, protokolliert PitschWalk bei jedem Einzelkurs bzw. Einzeltraining den Namen und die Kontaktdaten des Teilnehmers / der Teilnehmerin. Sofern Deine Kontaktdaten PitschWalk noch nicht vorliegen, ist es erforderlich, dass Du diese spätestens zu Beginn des Trainings/Kurses mitteilst, da ansonsten das Training bzw. der Kurs nicht stattfinden kann.

vor dem Training / Kurs

  • Ein Powerwalking-Einzelunterricht bzw. -Einzeltraining kann nur nach vorheriger, verbindlicher und bestätigter Terminvereinbarung per eMail, per Anmeldeformular auf dieser Website oder per Telefon stattfinden. (Achtung: Es finden keine Schnupperkurse statt!) 
  • Bitte komme frühestens 5 Minuten vor Beginn des Trainings / Kurses zum vereinbarten Treffpunkt.

beim Powerwalking-Training / -Kurs

  • Der/die Teilnehmer/-in und der Trainer begrüßen sich ohne Ausnahme berührungslos.
  • Mindestabstand zwischen dem/der Teilnehmer/-in und dem Trainer bei allen Übungen (Aufwärmen, Fitness- und Koordination unterwegs, Dehnen zum Abschluss).
  • Während des Powerwalkings beträgt der Mindestabstand ebenfalls 1,5 Meter zwischen Teilnehmer/-in und Trainer sowie zu allen Personen, denen unterwegs begegnet wird.
  • Es finden keine Partnerübungen mit Personenkontakt oder einer Unterschreitung des Mindestabstandes von 1,5 Metern statt.
  • Nies oder huste ausschließlich in Deine eigene Armbeuge und verwende Einmal-Papiertaschentücher, falls Du Dir die Nase putzen musst.

nach dem Training / Kurs

Du hast es geschafft! Hoffentlich hat Dir Dein Powerwalking-Kurs oder -Training Spaß gemacht und Du fühlst Dich fit. Falls Du das erste Mal teilgenommen hast, dann hoffe ich, dass Du jetzt richtig motiviert bist und nun regelmäßig dabei bist. Das wäre super! Aber zwei kleine Regeln gibt es doch noch, auch wenn Du gerade richtig gut drauf bist:

  • Verabschiede Dich ohne Ausnahme berührungslos … oder Schuh-an-Schuh, aber nur mit dem Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen den Köpfen, das ist okay.
  • Verzichte nach dem Training auf längere Gespräche und gehe möglichst direkt nach Hause, zu Deinem Auto oder zu den öffentlichen Verkehrsmitteln.

Diese Liste der Maßnahmen und Regeln wird regelmäßig in Abhängigkeit der in Hessen und Rheinland-Pfalz geltenden Landesverordnungen zur Bekämpfung der Ausbreitung des Coronavirus aktualisiert. Auch wenn diese Liste lang erscheint, Powerwalking macht trotzdem richtig viel Spaß … auch, wenn man „nur“ zu zweit unterwegs ist. Und vor allem ist Powerwalking eines: gesund!

Wenn Du Fragen zu den obigen Regeln und Maßnahmen oder allgemein zum Powerwalking bei PitschWalk hast, dann melde Dich gerne, z. B. per eMail an info@pitschwalk.de.

Wir sehen uns beim Powerwalking im Rhein-Main-Gebiet!

PitschWalk – Powerwalking RheinMain

Holger Pitsch